Йога-студия Прана в Центральном районе

Йога-студия Прана в Центральном районе (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист обычно использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес.

Компания расположена по адресу: г Красноярск, ул Перенсона, д 1. Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 391 222-08-40. Режим работы Пн-Пт: 09:00-20:00, Сб: 09:00-16:00, Вс: 08:00-15:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/krasnoyarsk/com/joga-studiya-prana_13068683/