Школа аштанга йоги

Это школу порекомендовала сестра мужа. Очень рекомендовала хороших инструкторов и подход к занятиям этой школы в целом. Я пока посетила только несколько занятий - но мне всё понравилось!

Йога в наше время неприлично популярна. Если вдруг вы решили приобщиться, очень сложно найти толковое место с толковым инструктором. Половина предложений - это тот же фитнес, еще часть - сильно уверовавшие в эту культуру и приверженные к разного рода аюрведическим практикам.
Школа Аштанга Йоги - это место для тех, кто относится к йоге, как к духовной практике с одной стороны, оздоровлению тела - с другой, и без фанатизма.
Чудесные опытные и грамотные инструктора. Так, что через месяц занятий ты начинаешь понимать больше и про йогу и про свое тело. Тебе увлекательно, но при этом чувствуя нагрузку, заниматься.
Небольшой чистый зал, весь инвентарь (коврик, мячи, кирпичики) можно взять там.
Удобная система покупки абонемента - выбираешь желаемое количество занятий в месяц и приходишь в любой день в любое время расписание, без предварительной записи.

Мне раньше казалось, что йога - это религиозно-философское учение Индии,разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма. Посетив занятие данной школы я узнала, что такое настоящая йога. Оказалось, что йога включает в себя дыхательные практики и силовые упражнения, ни каких философствований. Об мне поведал преподаватель йоги Алексей. Занятие было очень интересным и полезным. Что касается обстановки в данном заведении, очень уютный зал для занятий и комфортные раздевалки. Благодаря этому занятию я узнала много нового о дыхательных практиках и прибываю в огромном восторге от этой школы.

Посетил на днях Школу аштанга йоги. О йоге моё представление, на момент посещения, сводилось к тому, что это из Индии. Благодаря вводному занятию узнал множество интересного и полезного. Наш инструктор, Алексей, отличный преподаватель. Он пропагандирует здоровый образ жизни, занимается йогой и имеет второе медицинское образование. Считаю крайне важным, когда человек увлечён и любит дело своей жизни. Это как раз такой случай. В ходе занятия узнал некоторые принципы йоги. Нам рассказали, зачем делать то или иное упражнение, почему нужно осознавать и ответственно заниматься. Это важно, когда не просто говорят, упал, отжался, а дают концепцию и понимания того, что происходит. Были затронуты дыхательные техники, растяжка, плюсы и минусы. Мне понравился индивидуальный подход. В начале занятия всех опросили на предмет ограничений по здоровью. В ходе занятия к кому-то предъявлялись одни требования, учитывая возраст и физическую подготовку. А кому то предлагалось выполнять упражнения несколько иначе. Дружеская атмосфера, внимательность со стороны преподавателя, всё это, безусловно, создало комфортные условия для занятия йогой. Когда я приму решение о систематических занятиях йогой, школа будет именно эта. Мне важно учиться у лучших специалистов по Йоге в нашем городе.

Была сегодня впервые на занятии по йоге в данной школе. Первое визуальное впечатление от школы - положительное. Уютный коридорчик, небольшие раздевалки и яркий оранжевый зал. Настроение счастья и радости одолевает уже с порога. Йогу ведет очень интересный мужчина, который действительно знает что это такое и откуда оно берет свои начала. Он очень разговорчивый, действительно увлекается йогой, поэтому может рассказать очень много всего интересного о своем увлечении. Как инструктор по йоге он мне очень понравился, потому что он может не только показать как делается то или иное упражнение, но и рассказать для чего это нужно и как влияет на организм. Так как занятие у нас было в основном мастер-классовое, то мы больше разговаривали, общались, обсуждали аспекты йоги, но и конечно к практике прибегли. Несколько упражнений вполне хватило, чтобы окунуться в йогу и размять свои засидевшиеся мышцы. Нас было шестеро человек, поэтому в зале мы расположились с большим комфортом. После нас была группа, где человек было гораздо больше. Мне очень понравилось! Учитель действительно молодец! Побольше бы таких специалистов, которые знают свое дело не "в общем", а смотрят в глубину. Хорошая школа, наверняка еще приду сюда на занятия.