Центр оздоровления, обучения и телесных практик Ци

Центр оздоровления, обучения и телесных практик Ци (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые положения тела), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вывести из состояния апатии и вернуть бодрость. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Следует рассказать ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет проще подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг и пилатес.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Москва, ул Архитектора Власова, д 18 (удобнее добираться со станции Новые Черемушки). Узнать интересующую информацию можно по телефону +7 499 700-04-99 или на веб-сайте qi.center. Двери организации открыты Пн-Вс: 11:00-23:00.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/centr-ozdorovleniya-obucheniya-i-telesnyx-praktik-ci_13105228/