Йога-клуб Сарасвати на метро Лубянка

Йога-клуб Сарасвати на метро Лубянка (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вывести из состояния апатии и вернуть бодрость. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и т. п. Следует рассказать ему, какой эффект вы хотите получить, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Адрес организации: Россия, г Москва, пер Златоустинский Б., д 3/5 стр 1 (станция метро - Лубянка). Получить интересующую информацию можно по телефону +7 968 799-60-99 или на веб-сайте www.sarasvati-yoga.ru. Двери компании открыты Пн-Чт: 19:00-20:00, Пт: 06:45-08:45.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/joga-klub-sarasvati-na-metro-lubyanka_14277440/