Мак-Центр

Мак-Центр (рейтинг на нашем сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому важно находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые положения тела), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только собрался улучшить свою физическую форму, стоит обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании специалиста обычно проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает "халтурить".

Наряду с этим здесь можно записаться на массаж.

Компанию можно найти по адресу: г Москва, ул Свободы, д 35 стр 14 (удобнее добираться со станции Сходненская). Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 495 518-51-13 или зайдите на веб-сайт maktherapy.ru. Режим работы Пн-Сб: 08:00-10:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/mak-centr_14266682/