Студия йоги и цигун Мангала

Студия йоги и цигун Мангала (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - восстановить работоспособность и избавиться от состояния апатии. Специалист обычно использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. д. Расскажите ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на танцы и пилатес.

Адрес организации: г Москва, г Зеленоград, к 2019. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 985 939-29-64 или на веб-сайте mangala-yoga.ru. Двери компании открыты Пн-Вс: 09:00-21:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-jogi-i-cigun-mangala_14215091/