Йога для беременных с Доулой Ориной в Мурино

Спортивный центр Йога для беременных с Доулой Ориной в Мурино (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист, как правило, использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. п. Следует рассказать ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес и лечебную физкультуру. Занятия проходят индивидуально.

Адрес компании: Ленинградская обл, Всеволожский р-н, г Мурино, б-р Воронцовский, д 8 (станция метро - Девяткино). Телефон: +7 911 955-99-86. Сайт: doula.spb.ru. Двери организации открыты Пн-Вс: 11:00-19:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/joga-dlya-beremennyx-s-douloj-orinoj_12785984/