5
8 лет назад
После беременности и родов встал остро вопрос с лишним весом и болями в спине. Подруга порекомендовала на пилатес походить. Я выбрала More Pilates, просто по той причине, что недалеко от дома. Сходила на пробное занятие. Очень мне понравилось. Тренер Лариса, такая позитивная энергичная. По расспрашивала какие у меня проблемы со здоровьем, уточнила на какой результат я нацелена. исходя из моих особенностей и желаний, подобрала индивидуальный темп тренировки. Теперь я хожу сюда на йогу и пилатес, иногда на растяжку. Проблемные места подтянулись заметно, перестал спина ныть, хоть я с ребенком часто на руках, но она укрепилась и теперь прекрасно себя чувствую.
Полезно
Ответить
Поделиться