Зал единоборств СпортХаб

Спортивный центр Зал единоборств СпортХаб (рейтинг на нашем сайте - 4.5) приглашает на занятия боевыми искусствами всех, кто хочет уметь постоять за себя и при необходимости защитить близких. Выносливость и ловкость, хорошая реакция - лучшие помощники в критической ситуации, когда нет времени на раздумья и от предпринятых действий зависит очень многое, иногда даже жизнь. На тренировках вам предстоит многократно оттачивать базовые движения, доводить до совершенства приемы, чтобы, когда потребуется, вы смогли выполнить боевую связку рефлекторно. Мастер продемонстрирует основные удары и техники защиты, их вы будете практиковать в парах, поочередно обороняясь и нападая.

Также компания рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

К тому же в этом месте имеется тренажерный зал и можно записаться на массаж, стретчинг. Занятия проходят в группах.

Организацию можно найти по адресу: г Санкт-Петербург, ул Промышленная, д 6 (удобнее добираться со станции Нарвская). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 950 226-77-99 или на веб-сайте www.sporthubspb.ru. Двери компании открыты Пн-Вс: 09:00-23:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/sportxab_12108640/