Студия йоги и фитнеса ЖИВОЕ

Студия йоги и фитнеса ЖИВОЕ (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и т. п. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг, танцы, функциональный тренинг, спа-процедуры, лечебную физкультуру и т. п. Занятия проводятся индивидуально.

Компания находится по адресу: г Санкт-Петербург, пр-кт Маршала Блюхера, д 8 к 1 (удобнее добираться со станции Лесная). Для получения интересующей информации задайте вопрос по телефону +7 911 097-50-92 или зайдите на сайт zhivoye.ru. Режим работы Пн-Вс: 10:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/studiya-jogi-i-fitnesa-zhivoe_12189976/