AquaDance - школа танцев на воде
Про «AquaDance - школа танцев на воде»
AquaDance-школа танцев на воде находится в бассейне санатория Радуга. Здесь для желающих регулярно проводятся занятия по аквааэробике. Специально для этого инструктора разработали свою программу - это смесь аквааэробики и танцевальных упражнений. Подобный вид тренировок не имеет противопоказаний и подходит даже людям в возрасте и беременным женщинам. В то же время упражнения в воде это очень эффективный вид нагрузок,который позволяет сжигать калории,укрепляет мышцы и приводит в порядок фигуру. Тренировка проходит под ритмичную музыку,что неизбежно способствует повышению настроения и улучшению общего самочувствия.
Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/ufa/com/aquadance-shkola-tantsev-na-vode_10978201/
Отзывы про AquaDance - школа танцев на воде (3)
5.0
Каждый оставленный отзыв проходит ряд проверок, прежде чем будет размещен на сайте. Оригинальные тексты не редактируются и не фильтруются.
Anastasia
243
10 лет назад
отличное место для тех,кто хочет привести в порядок свой организм,сбросить лишний вес и избавиться от целлюлита при минимуме физических нагрузок на организм.помимо того,что это очень полезно,так еще и весело.делаются как просто упражнения на воде,так и упражнения с дополнительным оборудованием - гибкие палки,гантели.занятия проходят каждый день,в бассейне Урал.контингент приходит совершенно разный - дети,подростки,женщины,мужчины разных возрастов.стоимость разового посещения 250 рублей,а абонемент на 8 занятий стоит 2000
egorag
193
11 лет назад
Танцы находятся в бассейне Урал, проходят занятия в будние дни вечером и в субботу утром. Занятия ведет девушка по имени Зумруд, проходят позитивно и легко под музыку. Упражнения доступные для всех, тренируют разные мышцы тела: рук, ног, спины, пресса. Причем уметь плавать необязательно, т.к. занятия проходят не на глубине. По длительности занятие идет 45 минут, группа состоит из 20 женщин, не больше, мне очень нравится)
Как поддерживать себя в форме
Начать год с обещания пойти в зал или пережить долгие январские выходные, не бросив тренировок, вполне реально.