Йога-зал Шанти

Спортивный центр Йога-зал Шанти (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только решил улучшить свою физическую форму, стоит прибегнуть к услугам персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит соответствующее число подходов и повторений. Занятия в компании профессионала, как правило, проходят эффективней, потому как он постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает бездельничать.

Помимо того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес.

Компанию можно найти по адресу: г Екатеринбург, ул Ручейная, д 10. Для получения дополнительной информации задайте вопрос по номеру +7 963 442-50-08. Двери организации открыты Пн-Пт: 09:00-21:30, Сб-Вс: 10:00-20:30.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/yekaterinburg/com/joga-zal-shanti_12346290/