Физкультурно-спортивный центр Надежда

Физкультурно-спортивный центр Надежда (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только принял решение заняться своей физической формой, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное количество повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста, как правило, проходят эффективней, потому что инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает лениться.

Помимо того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь имеется бассейн, тренажерный зал и можно записаться на пилатес, танцы, стретчинг, кардиотренировки, единоборства и т. д.

Компания находится по адресу: Красноярский край, г Сосновоборск, пр-кт Мира, д 9. Телефон: +7 391 313-42-75. Двери организации открыты Пн-Вс: 08:00-23:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/krasnoyarsk/com/fizkulturno-sportivnyj-centr-nadezhda_13031758/