Оздоровительный центр Фомальгаут+

Оздоровительный центр Фомальгаут+ (рейтинг на сайте - 5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вывести из состояния апатии и вернуть бодрость. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. п. Расскажите ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

Адрес компании: г Москва, ул Полянка Б., д 55 стр 2 (удобнее добираться со станции Серпуховская). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 910 449-00-88. Двери организации открыты Пн-Пт: 11:00-19:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/ozdorovitelnyj-centr-fomalgaut_14279953/