Школа пилатеса и йоги

Школа пилатеса и йоги (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому важно находиться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вывести из состояния апатии и вернуть бодрость. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет проще подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Помимо этого, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте можно записаться на лечебную физкультуру, спа-процедуры, калланетику и стретчинг. Занятия проводятся индивидуально.

Адрес организации: Россия, г Москва, ул Зацепа, д 21 (станция метро - Павелецкая (ЗМЛ)). Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 926 990-89-33 или на веб-сайте www.pilateyoga.ru. Режим работы Пн-Вс: 07:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/shkola-pilatesa-i-jogi_14280339/