Студия йоги и пилатеса Philosophy

Студия йоги и пилатеса Philosophy (рейтинг на сайте - 5) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые положения тела), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только собрался привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, будет лучше прибегнуть к услугам персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное количество повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста чаще всего проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает бездельничать.

Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг.

Адрес компании: г Нижний Новгород, ул Трудовая, д 8 (удобнее добираться со станции Горьковская). Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 908 732-61-51 или загляните на веб-сайт vk.com. Двери организации открыты Пн-Вс: 09:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/nnovgorod/com/studiya-jogi-i-pilatesa-philosophy-na-poltavskoj-ulice_12027766/