Воздух

Спортивный центр Воздух (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Также организация предлагает помощь всем, кто очень хочет выйти на танцпол, но стесняется, потому что не умеет танцевать. Здесь вам продемонстрируют основные движения, объяснят как их надо выполнять, исправят возможные ошибки, расскажут, как правильно случать музыку и попадать в ритм. Как правило, независимо от направления, тренировки включают в себя разминку, главную часть и упражнения на растяжку. Это позволяет не просто повторять заученные па, но и изо дня в день совершенствоваться, добавлять движениям красоту, легкость, грациозность и эффектность.

Адрес компании: г Ростов-на-Дону, пр-кт Сельмаш, д 3А. Для получения дополнительной информации задайте вопрос по телефону +7 918 523-47-14 или загляните на сайт vk.com. Двери организации открыты Пн-Пт: 09:00-21:00, Сб: 10:00-20:30.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте, Телеграмм

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/rostov-na-donu/com/vozdux_14425238/