Bye Bye Ballet

Во- первых, хотела бы сразу отметить, сто БайБалет переехал полностью с Белинского на 17 линию ВО в пространство Арт-муза на последний этаж. На Белинского его больше нет) Очень люблю это место! Посещаю занятия по балетной гимнастике у Ирины Тениной и стретчинг с Аленой Плешаковой. У Ирины отличные упражнения на ноги, пресс, боковые мышцы! Узнаешь о мышцах которых не знал, начинаешь ими пользоваться, поднимать ноги из положения, когда вроде кажется это нереально.. От всего этого получаешь удовольствие и конечно эффект! На балетной гимнастки много элементов растяжки, что тоже радует. И , что не маловажно, музыкальные треки стимулируют ! Музыка подобрана идеально. На растяжке у Алены объединены силовые упражнения и стретч. Возможно, я мазохист , но на этом занятии я почувствовала новые оттенки ощущений при растяжке и это было круто. Во время растягивания иногда части тела которые не участвуют в эту минуту застывают в какой-то нелепой позе. Алена же обращала на это внимание и во время растягивания мы не переставали двигаться всем телом и это позволяет почувствовать себя единым целым. Все разогревается постепенно и все упражнения очень естественны. Впечатления отличные, всем кому скучно просто на фитнесе ноги и попу можно сделать на балетной гимнастике, а еще поделать па у станка! Ну а на стретчинге научиться расслабляться и чувствовать свое тело. В общем, рекомендую!