КОКОН аэройоги Натальи Скрябиной

Спортивный центр КОКОН аэройоги Натальи Скрябиной (рейтинг на нашем сайте - 4) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только принял решение улучшить свою физическую форму, имеет смысл прибегнуть к услугам персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании профессионала чаще всего проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает бездельничать.

К тому же в этом месте можно записаться на степ-аэробику, пилатес и стретчинг.

Организация расположена по адресу: Россия, г Санкт-Петербург, ул Зайцева, д 3 (ближе всего добраться со станции Автово). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 911 773-29-97 или на веб-сайте www.aeroyoga-kokon.ru. Двери компании открыты Пн-Вс: 10:00-22:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/kokon-aehrojogi-natali-skryabinoj_12666005/