Спортивно-оздоровительный центр Extra Sport в ТЦ Южный Полюс

Спортивно-оздоровительный центр Extra Sport в ТЦ Южный Полюс (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, не только взрослым следует следить за своей формой. Малышам непременно нужно развиваться правильно и гармонично, именно по этой причине в данной компании проводится фитнес для детей. Тренировки обычно ориентированы на укрепление здоровья и повышение иммунитета, приобретение гибкости и развитие хорошей координации, формирование и закрепление привычек к физической активности. А чтобы маленьким чемпионам не было скучно, тренер, работающий с ними, может давать им игровые задания, это позволяет снять монотонность и увлечь ребят.

Помимо этого, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте имеется тренажерный зал, солярий, фитнес-бар и можно записаться на стретчинг, единоборства, аэробику, танцы, калланетику и др. Занятия проводятся индивидуально.

Адрес организации: г Санкт-Петербург, ул Пражская, д 48 (станция метро - Проспект Славы). Телефон: +7 812 777-01-00. Сайт: extrasport.ru. Двери компании открыты Пн-Пт: 08:00-22:00, Сб-Вс: 09:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/sportivno-ozdorovitelnyj-centr-extra-sport-v-tc-yuzhnyj-polyus_12732382/