Студия гимнастики и растяжки O’studio

Студия гимнастики и растяжки O’studio (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только собрался заняться своей физической формой, имеет смысл воспользоваться услугами персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное количество подходов и повторений. Занятия в компании опытного специалиста, как правило, проходят эффективней, потому как инструктор постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не позволяет бездельничать.

Помимо этого, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте можно записаться на пилатес.

Организацию можно найти по адресу: г Санкт-Петербург, ул Таллинская, д 16 (станция метро - Новочеркасская). Телефон: +7 812 982-41-88. Двери компании открыты Пн-Сб: 09:00-21:00.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/studiya-gimnastiki-i-rastyazhki-o-studio_12781705/