Студия йоги и растяжки Sova

Студия йоги и растяжки Sova (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые положения тела), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только принял решение заняться своей физической формой, будет лучше воспользоваться услугами персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное число подходов и повторений. Занятия в компании профессионала обычно проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает бездельничать.

К тому же в этом месте имеется тренажерный зал и можно записаться на массаж, пилатес, танцы, стретчинг.

Адрес организации: Россия, г Санкт-Петербург, ул Яхтенная, д 3 к 2 (станция метро - Беговая). Телефон: +7 950 025-35-04. Сайт: sovafit.ru. Двери компании открыты Пн-Пт: 08:00-22:00, Сб-Вс: 08:00-16:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/studiya-jogi-i-rastyazhki-sova_12781020/