Лагуна в Ангарске

Семейный фитес-центр «Лагуна» расположен в 17 микрорайоне города Ангарска. В нем клиентам предлагаются программы групповых занятий по десяткам различных направлений.

Для пожилых посетителей проводятся уроки по возрастной гимнастике. Упражнения комплекса созданы с учетом особенностей деятельности организма людей в возрасте. Они помогают развивать навыки самоконтроля, которые позволяют бороться с перепадами артериального давления, с бессонницей, устранять вялость и мышечную боль.

Занятия по классической аэробике предназначены для всех желающих. Их посещают и подростки, и домохозяйки, и пенсионеры. Энергичные движения под музыку имитируют танцевальные па многих направлений хореографии. Тем, кто занимается еще и танцами, полезно посещать такие занятия, для улучшения гибкости тела, пластики, для более полного освоения базовых танцевальных движений.

Уроки по силовой аэробике предлагаются людям с минимальной физической подготовкой. Они направлены на развитие отдельных групп мышц, предполагают более сложные виды нагрузки, чем другие виды занятий.

В фитнес-клубе «Лагуна» также проводятся занятия по йоге, некоторым видам танцев (уличные танцы, стрип-пластика). А также есть занятия по акробатике для детей от 3 лет.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/irkutsk/com/laguna_11168770/