Йога Дом на улице Трудовой Славы

Спортивный центр Йога Дом на улице Трудовой Славы (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист, как правило, использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и др. Следует рассказать ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на функциональный тренинг, танцы, стретчинг и пилатес.

Компания располагается по адресу: г Краснодар, ул Трудовой Славы, д 1. Телефон: +7 918 111-89-59. График работы Пн-Вс: 06:00-22:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/krasnodar/com/joga-dom_12144174/