Центр йоги Эра Водолея

Центр йоги Эра Водолея (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - восстановить работоспособность и избавиться от состояния апатии. Специалист чаще всего использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. д. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Адрес организации: г Москва, ул Новозаводская, д 8 (ближе всего добраться со станции Фили). Для получения интересующей информации позвоните по номеру +7 925 504-88-21. Режим работы Пн-Вс: 07:00-23:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/centr-jogi-ehra-vodoleya_14211527/