Йога-центр РАЙ

Йога-центр РАЙ (рейтинг на нашем сайте - 4) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - восстановить работоспособность и избавиться от состояния апатии. Специалист чаще всего использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. п. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Адрес компании: Московская обл, г Мытищи, ул Сукромка, д 7 (ближайшая станция метро - Медведково). Телефон: +7 962 985-25-43. Сайт: centr-yoga.ru. Двери организации открыты Пн-Вс: 06:15-22:00.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/joga-centr-raj_14128969/