Йога-центр Тапас на Шипиловской улице

Йога-центр Тапас на Шипиловской улице (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. д. Сообщите ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

К тому же в этом месте имеется тренажерный зал и можно записаться на силовые тренировки, фитнес (в том числе для детей), танцы, аэробику, стретчинг и т. д. Занятия проходят индивидуально.

Организация находится по адресу: г Москва, ул Шипиловская, д 58 к 1 (станция метро - Шипиловская). Для получения интересующей информации задайте вопрос по телефону +7 916 228-33-18 или зайдите на сайт www.tapas-yoga.ru. График работы Пн,Ср,Пт: 10:00-12:00, Вт,Чт,Сб: 20:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/joga-centr-tapas_14356877/