Студия йоги Yoga Practika на метро Таганская

Студия йоги Yoga Practika на метро Таганская (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вывести из состояния апатии и вернуть бодрость. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Сообщите ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на спа-процедуры.

Адрес организации: г Москва, ул Малые Каменщики, д 14 (станция метро - Таганская (ТКЛ)). Для получения необходимой информации задайте вопрос по номеру +7 495 911-38-13 или зайдите на сайт www.yoga.ru. График работы Пн-Вс: 09:00-20:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-jogi-yoga-practika-na-metro-taganskaya_14293663/