Центр йоги Айенгара Атма на проспекте Науки

Центр йоги Айенгара Атма на проспекте Науки (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только собрался заняться своей физической формой, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число подходов и повторений. Занятия в компании профессионала, как правило, проходят эффективней, потому как инструктор постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает "халтурить".

Наряду с этим здесь имеется тренажерный зал.

Компания расположена по адресу: г Санкт-Петербург, пр-кт Науки, д 28 к 4 (станция метро - Академическая). Для получения необходимой информации задайте вопрос по телефону +7 812 438-38-04 или зайдите на веб-сайт www.atmayogacenter.ru. График работы Пн-Пт: 09:00-21:00, Сб: 10:00-13:30, Вс: 10:00-15:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/centr-jogi-ajengara-atma-na-prospekte-nauki_12586071/