Центр йоги и аюрведы Искусство жизни

Центр йоги и аюрведы Искусство жизни (рейтинг на сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только решил заняться своей физической формой, будет лучше обратиться к помощи персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит соответствующее число повторений и подходов. Занятия в компании специалиста, как правило, проходят эффективней, потому как инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает "халтурить".

Наряду с этим здесь можно записаться на массаж.

Компанию можно найти по адресу: г Санкт-Петербург, ул Лизы Чайкиной, д 4 (ближайшая станция метро - Чкаловская). Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 921 768-78-75 или загляните на веб-сайт artoflivingspb.ru. Двери организации открыты Пн-Сб: 07:00-19:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/centr-jogi-i-ayurvedy-iskusstvo-zhizni_12729667/