Физкультурно-оздоровительный комплекс Физкультурно-оздоровительный комплекс в Автозаводском районе

Физкультурно-оздоровительный комплекс Физкультурно-оздоровительный комплекс в Автозаводском районе (рейтинг на нашем сайте - 4) приглашает в свой бассейн. Опытные пловцы здесь смогут отточить свои навыки, а новички - научиться свободно держаться на воде, не опасаясь глубины. Взрослые, которые регулярно занимаются плаванием вместе с ребенком, чаще всего замечают, что и у них, и у малыша активируется обмен веществ, проходит усталость, укрепляется мышечный корсет и улучшается кровообращение. А чтобы достичь планируемого эффекта максимально быстро, следует обратиться к инструктору, он разработает программу тренировок и проследит за правильностью выполнения упражнений.

Также компания рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек находится в состоянии умиротворенности, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

К тому же в этом месте имеется тренажерный зал, солярий и можно записаться на боевые искусства, водные программы, пилатес, кардиотренировки, фитнес (в том числе для детей) и т. п. Занятия проходят индивидуально.

Организацию можно найти по адресу: Самарская обл, г Тольятти, ул Фрунзе, д 2Г. Для получения нужной информации задайте вопрос по телефону +7 848 253-95-28 или загляните на веб-сайт bassein-tgu.ru. График работы Пн-Вс: 07:00-22:00.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/tolyatti/com/fizkulturno-ozdorovitelnyj-kompleks_13136521/