Центр медитации и отдыха СемиЗнание

Центр медитации и отдыха СемиЗнание (рейтинг на сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вывести из состояния апатии и вернуть бодрость. Специалист чаще всего использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и др. Расскажите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Адрес организации: Россия, г Москва, ул Семеновская Б., д 42 стр 1 (ближайшая станция метро - Семеновская). Для получения подробной информации задайте вопрос по номеру +7 499 703-45-23 или загляните на веб-сайт semiznanie.ru. Двери компании открыты Пн-Вс: 06:30-00:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/centr-meditacii-i-otdyxa-semiznanie_14193124/