Центр спорта, творчества и интеллектуального развития Гармония на улице Толбухина

Центр спорта, творчества и интеллектуального развития Гармония на улице Толбухина (рейтинг на сайте - 5) рекомендует занятия йогой всем, кому важно быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые положения тела), человек находится в состоянии умиротворенности, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Организация предлагает всем, кто желает заняться своей физической формой, выбрать для подобных целей свой тренажерный зал. Здесь присутствует оборудование, предназначенное для работы с разными частями тела и группами мышц - это всевозможные силовые и кардиотренажеры. Первые повышают силовые показатели, укрепляют опорно-двигательный аппарат и прорабатывают рельеф (к ним относятся скамейки, турники, мультистанции), вторые же усиливают кровообращение, повышают выносливость и служат для снижения массы тела (это велотренажеры, беговые дорожки, степперы).

Помимо этого, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь можно записаться на калланетику, шейпинг, аэробику, стретчинг, силовые тренировки и т. п. Занятия проводятся индивидуально.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Москва, ул Толбухина, д 5 к 3 (ближайшая станция метро - Молодежная). Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 495 988-64-67 или зайдите на сайт www.sportgarmonia.ru. Режим работы Пн-Пт: 10:00-20:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/centr-sporta-tvorchestva-i-intellektualnogo-razvitiya-garmoniya-na-ulice-tolbuxina_14200877/