Физкультурно-оздоровительный комплекс Мцхш рах

Физкультурно-оздоровительный комплекс Мцхш рах (рейтинг на нашем сайте - 4.5) приглашает в свой бассейн. Умелые пловцы здесь будут иметь возможность отточить свои навыки, а новички - научиться уверенно держаться на воде и не бояться глубины. Взрослые, которые регулярно плавают вместе с ребенком, обычно замечают, что как у них, так и у малыша улучшается здоровье, проходит усталость, укрепляется иммунитет и активируется обмен веществ. А чтобы достичь желаемого эффекта как можно скорее, имеет смысл обратиться к инструктору, он составит программу тренировок и проследит за тем, как выполняются упражнения.

Также организация рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые положения тела), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кроме того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь имеется фитнес-бар, тренажерный зал и можно записаться на аэробику, стретчинг, танцы, пилатес, единоборства и т. д. Занятия проводятся индивидуально.

Компания находится по адресу: г Москва, ул Крымский Вал, д 8 к 2 (ближе всего добраться со станции Октябрьская (КРЛ)). Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 499 230-35-33. График работы Пн-Вс: 08:00-22:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/fizkulturno-ozdorovitelnyj-kompleks-mcxsh-rax_14301482/