Йога-студия Toчка Y

Йога-студия Toчка Y (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вывести из состояния апатии и вернуть бодрость. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и др. Сообщите ему, какой эффект вы хотите получить, и ему будет проще подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Адрес организации: Россия, г Москва, пер Патриарший М., д 7 (ближайшая станция метро - Баррикадная). Для получения нужной информации задайте вопрос по телефону +7 903 598-89-22. Двери компании открыты Пн-Пт: 08:00-22:00, Сб: 09:00-18:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/joga-studiya-tochka-y_14290096/