Студия растяжки и функционального тренинга Relax & Stretch

Студия растяжки и функционального тренинга Relax & Stretch (рейтинг на сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только решил улучшить свою физическую форму, имеет смысл прибегнуть к услугам персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит соответствующее число подходов и повторений. Занятия в компании профессионала чаще всего проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает лениться.

Помимо того, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте имеется тренажерный зал и можно записаться на пилатес, силовые тренировки, функциональный тренинг, стретчинг.

Организация находится по адресу: Россия, г Москва, ул Новодмитровская Б., д 23 (ближайшая станция метро - Дмитровская (СТЛ)). Телефон: +7 985 731-03-06. Двери компании открыты Пн-Вс: 09:00-22:00.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-rastyazhki-i-funkcionalnogo-treninga-relax-stretch_14244959/