Тонус-центр

Тонус-центр (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые положения тела), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Также организация предлагает помощь тем, кто очень хочет выйти на танцпол, но стесняется, потому что не умеет танцевать. Здесь вам продемонстрируют основные движения, объяснят как их надо выполнять, исправят возможные ошибки, расскажут, как правильно случать музыку и попадать в ритм. Как правило, независимо от танцевального направления, тренировки включают разминку, главную часть и стретчинг. Такого рода комплекс позволяет не просто повторять заученные па, но и постоянно совершенствоваться, добавлять движениям легкость, красоту, эффектность и грациозность.

Помимо этого, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь имеется тренажерный зал и можно записаться на калланетику, массаж, пилатес, аэробику, функциональный тренинг и т. п. Занятия проводятся индивидуально.

Компания располагается по адресу: г Москва, наб Даниловская, д 2 к 2 (ближе всего добраться со станции Автозаводская). Телефон: +7 917 503-93-93. Двери организации открыты Пн-Вс: 09:00-21:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/tonus-centr_14353073/