Студия фитнеса на батутах Bomb Jumping

Jumping fitness
Что это, для кого и зачем?

Jumping fitness (или фитнес на батутах) - программа фитнеса, включающая в себя интенсивные прыжки на специальных мини-батутах
⠀
Данное направление подходит людям всех возрастов, главное правильно подобрать нагрузку
⠀
Для чего же нужна такая тренировка? .
-Снижение веса (до 1000 ккал за тренировку!);
-Активизация процессов обмена веществ;
-Укрепление коленных и голеностопных суставов;
-Профилактика плоскостопия;
-Повышение мышечного тонуса;
-Тренировка вестибулярного аппарата;
-Физические нагрузки вызывают прилив гормонов счастья;
⠀
Длительность тренировки - 1 час. Помимо прыжков на батутах(35-40 мин), в тренировку включены силовые упражнения и растяжка
⠀
Рады ответить на все интересующие вопросы

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/rostov-na-donu/com/studiya-fitnesa-na-batutax-bomb-jumping_12293105/