Центр настольного тенниса и китайской гимнастики тайцзицюань Ydan

Центр настольного тенниса и китайской гимнастики тайцзицюань Ydan (рейтинг на сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только решил улучшить свою физическую форму, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное число подходов и повторений. Занятия в компании профессионала чаще всего проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, контролирует его прогресс и не дает "халтурить".

К тому же в этом месте можно записаться на лечебную физкультуру, стретчинг, фитнес (в том числе для детей), массаж и боевые искусства.

Организацию можно найти по адресу: г Москва, пер Тихвинский, д 10/12 стр 9 (ближе всего добраться со станции Менделеевская). Для получения нужной информации позвоните по телефону +7 966 043-98-28 или загляните на веб-сайт www.ydan.ru. Режим работы Пн-Вс: 10:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/centr-nastolnogo-tennisa-i-kitajskoj-gimnastiki-tajczicyuan-ydan_14305398/