Центр спорта Комета

Центр спорта Комета (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только собрался привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное количество подходов и повторений. Занятия в компании опытного специалиста обычно проходят эффективней, потому как он постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает бездельничать.

Помимо этого, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте имеется тренажерный зал и можно записаться на пилатес, танцы, стретчинг, аэробику, калланетику.

Адрес организации: г Москва, ул 1-я Машиностроения, д 3 (станция метро - Дубровка (МЦК)). Для получения необходимой информации задайте вопрос по номеру +7 495 674-09-67. Режим работы Пн-Вс: 08:00-22:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/centr-sporta-kometa_14327743/