Студия йоги JOY Yoga Studio (рейтинг на нашем сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.
А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист чаще всего использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. д. Расскажите ему, на какой эффект вы надеетесь, и он постарается подобрать максимально подходящий комплекс для вас.
Наряду с этим здесь можно записаться на силовые тренировки, пилатес и стретчинг.
Компания располагается по адресу: г Москва, ул Воздвиженка, д 7/6 стр 1 (ближайшая станция метро - Арбатская (АПЛ)). Для получения нужной информации позвоните по телефону +7 985 411-02-70 или зайдите на сайт joy-yoga.ru. График работы Пн-Пт: 09:30-21:00, Сб-Вс: 10:00-16:00.
Ищите нас в соцсетях: Вконтакте
Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-jogi-joy-yoga-studio_14271756/