Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ
- π Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ π 15 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ ;
- βͺ Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ;
- βͺ Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π° Π½Π° Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ β 32 ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
15 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ ΠΈ 32 ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ π4.4
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ Π₯ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΡΠ» ΠΠΎΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ 12 ΡΡΡ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ,
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π ΠΎΡΠΈ, Π΄ 12
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΎΡΠ³Π΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
Π¦Π‘ΠΠ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΠ°Π»Π΄Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ 8
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, Π΄ 13
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π’ΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ΅Π»ΠΎΠ·Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 11Π
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΈΠ±ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠ»ΡΡΡΡΠ΅Π²ΠΎ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ Π₯ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΠΌΠΊΡ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊ, ΡΠ» ΠΠ²Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 51 ΠΊ 1
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ½Π³Π°ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 24Π
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 1
Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» Π‘Π΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ
ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π΄ 35
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘Π°Π΄
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, Ρ ΠΠΌΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ΅, Π΄ 122Π ΠΊ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π€ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, Π±-Ρ ΠΡΠΎΠ½ΡΡΠ°Π΄ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ 3 ΡΡΡ 4
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ½
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 7
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ,
Π΅ΡΠ΅ 2
Π Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΠ·Π°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ,
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 9 ΠΊ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ,
Π΅ΡΠ΅ 3
Π Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΠ·Π°Π»
Π‘Π΅Π»ΠΈΠ³Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ,
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ Π₯ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΡΠ» Π‘ΠΎΠ²Ρ
ΠΎΠ·Π½Π°Ρ, Π΄ 9
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 16Π
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ,
Π΅ΡΠ΅ 3
ΠΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ
Π Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΠ·Π°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ,
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ΅Π²ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π΄ 12 ΠΊ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ,
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
7.
Fan Gym
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ Π₯ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΠΏΡ-ΠΊΡ ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ 2Π
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ,
Π΅ΡΠ΅ 1
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ «Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ»
22 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2025 10:49
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌ...
ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅
26 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2025 12:20
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±, ΡΠΈΡΡΡΠΉ, Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π°ΠΌ...
ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 33Π
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π₯ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½ΠΎ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ,
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 9
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ