Студия йоги и фитнеса Yoga Method Loft

Студия йоги и фитнеса Yoga Method Loft (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые положения тела), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист, как правило, использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. п. Сообщите ему, какой эффект вы хотите получить, и ему будет проще подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на силовые тренировки, пилатес и стретчинг.

Организация находится по адресу: г Москва, ул Сыромятническая Ниж., д 11 к 2 (ближе всего добраться со станции Чкаловская). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 916 286-77-87 или на сайте yoga-method.ru. Двери компании открыты Пн-Вс: 08:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-jogi-i-fitnesa-yoga-method-loft_14276575/