Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
- π Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ° β ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ π 15 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ;
- βͺ Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ;
- βͺ Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ° Π½Π° Π½Π° Π½Π° ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ β 1 ΠΎΡΠ·ΡΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
15 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ ΠΈ 1 ΠΎΡΠ·ΡΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ π5.0
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π ΠΎΡΠΈ, Π΄ 12
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΎΡΠ³Π΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
Π¦Π‘ΠΠ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ 3 ΡΡΡ 2
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠ²ΠΈΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°, Π΄ 3 ΡΡΡ 5
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΌΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΡΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 31 ΡΡΡ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ΅Π½Π΄Π΅Π»Π΅Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 2
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄ ΠΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ 3-ΠΉ, Π΄ 3
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ²ΡΠΎΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π―ΠΊΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°, Π΄ 22 ΠΊ 3
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 3
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°
Π’ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ°,
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ·Π½Π°Ρ, Π΄ 27 ΠΊ 4
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ·Π½Π°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ Π§Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠΈΠΆΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 29-33 ΡΡΡ 7
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΈΠΆΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ²ΠΎΡ
ΠΎΡ
Π»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΠ΅Ρ ΠΠ΅Π²ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π., Π΄ 8Π
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π‘ΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 2
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΠΊ ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΡΠ΄ΠΆΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π·Π΅, Π΄ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π¨Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 3
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡ
Π’ΡΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΠ°Π³Π°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
2.
D-Sport
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΠ΅Ρ ΠΠ΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π΄ 9/5
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π‘ΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠ°ΡΠΊ ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
3.
TRENERA.RU
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΡΠ±Π°Ρ, Π΄ 54/2 ΡΡΡ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π‘ΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Π., Π΄ 2
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°,
Π΅ΡΠ΅ 4
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
Π’ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΡΠ΄ΡΠ½ΠΊΠ°, Π΄ 43 ΡΡΡ 2
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°,
Π΅ΡΠ΅ 5
ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°Π²Π΅Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
Π‘Π΅ΡΠΏΡΡ
ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
Π’ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ»ΡΡΠΈΡ
Π°, Π΄ 57 ΡΡΡ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 2
ΠΠ°ΡΠΊ ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ
Π€ΡΡΠ½Π·Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠ΅Π·Π΄ Π’Π΅Π°ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π΄ 5
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΠ±ΡΠ½ΠΊΠ°,
Π΅ΡΠ΅ 5
ΠΠΈΡΠ°ΠΉ-Π³ΠΎΡΠΎΠ΄
ΠΡΠ·Π½Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΡΡ
ΠΡ
ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π ΡΠ΄
ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π Π΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ
Π’Π΅Π°ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ «Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ°»
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ
01 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2025 18:49
Π― ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±! Π’ΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎ...
ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅
30 ΠΈΡΠ½Ρ 2025 17:58
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±! ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ
Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ...
ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, Π‘ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±-Ρ, Π΄ 13Π ΡΡΡ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π§Π΅Ρ
ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 3
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
Π’Π²Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ