Клуб будущих мамочек Родник на Приморском проспекте

Клуб «Родник» создан для тех будущих мам, которые предпочитают вдумчивый подход к беременности и деторождению, включающий подготовку сознания и тела к родам и заботу о здоровье потомства. Для занятий существуют площадки вышеуказанного учреждения во многих уголках Санкт-Петербурга, в Северодвинске, Пушкине, Всеволожске и Новом Петергофе. Здесь они смогут общаться с единомышленницами, узнать от квалифицированных специалистов о том, чего ожидать от процесса родов, и выполнять специальные упражнения аквааэробики или фитнеса.

В фитнес-тренировки в «Роднике» входят пилатес с мячом, особая дыхательная гимнастика и йога. Последняя просто идеальна для беременных, поскольку способствует расслаблению, повышает эластичность связок и мускулов, что непременно пригодится затем в родах. Пилатес позволяет разгрузить позвоночный столб, на который в гестационный период ложится дополнительная нагрузка в виде веса увеличившейся матки и находящегося в ней плода, и сделать мышцы крепче. Дыхательная гимнастика поможет избавиться от маточного тонуса (повышающего угрозу выкидыша), токсикоза, снять гипоксию у ребенка. В родах такая практика позволит забыть о болевых ощущениях и грамотно провести потуги.

Аквааэробика станет прекрасным средством для закаливания (а ведь при беременности происходит физиологическое снижение иммунитета), профилактики варикоза и пресловутых растяжек. К тому же в воде увеличившийся вес не так ощущается, как на твердой почве.

В «Роднике» для беременных проводятся лекции, где затрагиваются все нюансы «интересного положения» и ухода за крохой: от нужного количества потребляемой жидкости и способов преодоления токсикоза до особенностей слингоношения, верной организации грудного кормления и детского массажа или пеленания. Дополнительно предлагаются патронаж и обучение плаванию новорожденных, психологические консультации и прочие подобные услуги.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/rodnik_11542033/