Танцевально-спортивная ТерриториЯ

Фитнес-клуб Танцевально-спортивная ТерриториЯ (рейтинг на сайте - 4) предлагает помощь всем, кто очень хочет, но не умеет танцевать. Здесь вам продемонстрируют основные движения, объяснят как их нужно выполнять, исправят возможные ошибки, расскажут, как правильно случать музыку и попадать в такт. Как правило, независимо от танцевального направления, тренировки включают разминку, главную часть и стретчинг. Это позволяет не просто повторять заученные па, но и постоянно совершенствоваться, добавлять движениям красоту, эффектность, легкость и грациозность.

Также компания рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек находится в состоянии умиротворенности, ему незачем с кем-либо соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Помимо того, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте можно записаться на боди-балет, пилатес, лечебную физкультуру и стретчинг.

Адрес организации: г Ростов-на-Дону, пер Гвардейский, д 11Б. Для получения необходимой информации задайте вопрос по телефону +7 903 401-12-27 или загляните на веб-сайт territory.dance. Режим работы Пн-Пт: 10:00-22:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/rostov-na-donu/com/tancevalno-sportivnaya-territoriya_12001051/