ПРОсушка

Один из лучших спортивных проектов в интернете.
Подходит для тех, кто хочет подкорректировать свою фигуру не выходя из дома.
Мне очень понравилась спокойная дружеская атмосфера, понятные и разнообразные тренировки и очень вкусное меню.
Но фишкой проекта, безусловно, являются чемпионаты.
Это еженедельные интересные упражнения которые выполняют участники по желанию и в меру своих сил, снимая на видео. В начале каждой недели подводятся итоги и можно увидеть как его выполнили другие. Это очень сильно мотивирует заниматься, ведь невозможно смотреть как тебя обходит в технике и количестве человек в два раза полнее или старше. Именно чемпионаты подхлестывают тебя заниматься, чтобы в конце недели оказаться на 1 месте на "доске почета".
#просушка #сушка #proсушка

Хочу написать отзыв о фитнес-проекте Просушка. @prosusushka

Оказывается, можно сильно поднять рейтинг АКТИВНОСТИ, если писать отзывы о проекте. Что же, за 4 недели мне уже есть, что рассказать? и я готов поделиться впечатлениями!

Будет несколько частей, и первая конечно же про систему тренировок.

Проект ПРОсушка ставит совей целью популяризацию спорта, и дает участникам возможность стать красивее, спортивнее, подтянутее и ловчее. Можно и просто похудеть, но это побочная цель.
Что нам предлагает ПРОсушка, чтобы стать сильнее и выносливее?
Прежде всего, это огромное количество различных тренировочных программ. Программы разбиты по полу, месту занятия и уровням сложности. Мне, как мужчине предложили на выбор более 10 программ, аж глаза разбегаются!

Попросив совета в чате, я выбрал Олимпийское кардио и ничуть не жалею! Учитывая, что последние несколько лет я в руках не держал ничего тяжелее мышки, мне это в самый раз!

Программа включает огромное количество простых по технике упражнений, но после тренировки язык на плече и хочется лежать пластом!

Также отмечу последовательное увеличение нагрузки. Это очень верно, иначе новичок умрёт на первой же неделе!

Понравилось, что к каждому упражнению есть видео-пример, и текстовое описание. Никаких вопросов по технике не остаётся. Бери и делай!
Прошло уже 4 недели и я стал привыкать. Если в первые дни было невероятно тяжело, то сейчас есть усталость, но понимаю, что организм окреп и лучше справляется с нагрузками.
Самое главное, что после окончания программы я смогу проити ее заново, либо выбрать другую, более сложную.

По итогу за спортивные программы ставлю ПРОсушке твердую пятерку. Никаких вопросов, все четко и по делу!
#фитнес #ПРОсушка #ПРОсушка11 #тренировки #ЗОЖ #ПП

Очень крутой проект, где за 35 дней можно добиться фигуры мечты и шанс выиграть денежный приз! Участвовать могут мужчины и женщины!
Для вашего удобства есть мобильное приложение.
Подробный план питания.
А так же разнообразные тренировки учитывающие ваши физические возможности и желания (набор мышечной массы или похудение) ,(тренировки в зале или дома).
Для того чтобы не было скучно будут различные творческие конкурсы и спортивные чемпионаты. #ПРОсушка #PROсушка