ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
- π ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ β ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ π 8 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ;
- βͺ Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ;
- βͺ ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π½Π° Π½Π° Π² ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ β 49 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
8 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ ΠΈ 49 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ π4.9
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΡΠ±Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 42Π
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½,
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ
300 ΡΡΠ±.
ΠΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΠΠΠ)
600 ΡΡΠ±.
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 27 ΡΡΡ 8
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 2
ΠΠΈΡΠ°ΠΉ-Π³ΠΎΡΠΎΠ΄
Π’ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°Π», Π΄ 38-40 ΡΡΡ 6
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π§ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» Π’Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² 11-Ρ, Π΄ 11
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π’Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ
250 ΡΡΠ±.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ+Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ+Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΠΠΠ)
580 ΡΡΠ±.
ΠΠ΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΡΠΈΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ, Π΄ 77
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΡΠ»Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎ
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΠ) (Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΠΠΠ) (Cholesterol/HDL Ratio)*
100 ΡΡΠ±.
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ+Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ+Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΠΠΠ)
250 ΡΡΠ±.
Π ΠΈΡΠΊ ΠΠΠ‘-1 (Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΠΠΠ)
90 ΡΡΠ±.
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ (Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½) (Cholesterol Total)
220 ΡΡΠ±.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ, Π΄ 49
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π ΠΈΠΌΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΠ»ΡΠΈΡΠ°
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, Π±-Ρ Π‘ΠΈΠΌΡΠ΅ΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄ 10 ΠΊ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ°Ρ
ΠΈΠΌΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡ,
Π΅ΡΠ΅ 3
ΠΠ°ΡΡΠ°Π²ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ
Π‘Π΅Π²Π°ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Π΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 15 ΠΊ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΠ»ΡΠΈΡΠ°,
Π΅ΡΠ΅ 1
Π ΠΈΠΌΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 23 ΠΊ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΠ±Π»ΠΈΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ°ΡΡΠ°Π»Π° Π§ΡΠΉΠΊΠΎΠ²Π°, Π΄ 12
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 16 ΠΊ 2
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΡΠ±Π»ΠΈΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΡΠ°ΠΉΠ²ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 6 ΡΡΡ 1
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠΎΠ²ΠΎΡ
ΠΎΡ
Π»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ,
Π΅ΡΠ΅ 1
Π’Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
8.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ΅ΠΎΠΌΠ΅Π΄ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘ΡΠ°Π½
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, Π³ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ» ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘ΡΠ°Π½, Π΄ 9
ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π’Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΡΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Π£ΠΏΡ!
Π£ Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π·Π°Π΄Π°Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ - ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΈΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ,
ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Ρ!
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ